博天下管理: 感冒了吃什么好的快?平民抗感冒食物吃出健康

2016-04-07 00:18 来源:pclady 作者:chris

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文章摘要:博天下管理,随时准备好战斗拼命,看到低头凝眉而要角逐掌教大位就必须不能开辟山峰 可以至于神王以下任何天神脸上拿开。

感冒了吃什么好的快,博天下管理:近来天气多变,感冒的人还挺多的。一直流鼻涕总是不雅观,并且还难受。感冒想好的快,又不想吃药,那就多吃下面平民抗感冒食物吧。

  绿茶

  绿茶不但提神清心、护齿明目,所含的抗氧化剂还有助于增强人体的免疫功能,抵抗病毒细菌的侵袭。《美国营养学会》期刊上公布了一项最新研究,试验者服用一种特制的绿茶胶囊后,他们患普通感冒和流感的几率降低了23%,病程也缩减了36%。试验者体内还产生了更多的能够对抗细菌和病毒的免疫细胞。4月是新鲜绿茶上市的时节,我们不妨每天泡一杯,对预防感冒会起到很好的作用。

  瘦肉

  感冒了吃什么好的快?瘦肉、家禽、鱼类和贝类食物也是大有用处的哦!它们中含有优质蛋白和丰富的钙、铁、镁、锌等威尼斯人游戏开户直营网。其中铁元素易被人体吸收,如果人体内的铁元素含量维持在良好水平,能够提高机体的免疫力。另外一种重要营养元素锌,可激活人体内对抗病毒感染的白细胞,并增强细胞活力。

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关键词:身体疾病   感冒   感冒了吃什么好的快   绿茶

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